◎作者：林煜晴 中医师
◎前言
我并不反对一般人偶尔吃冰品(包含：冷饮、冰冻手摇茶…)，老实说夏天偶尔吃一下冰品，真是令人愉悦的事情。但是把经常性的吃冰品跟健康认为毫无关系，我却持保留意见。吃冰的行为仅限于健康的人可以偶一为之，若身体长期处于虚冷状态，再经常性的吃冰，是会损及身体健康。
◎不通则痛，通则不痛
先讲一个初中大家都学过的物理观念：「热胀冷缩」。自然界中有一个特殊现象，物质遇热会膨胀，遇到冷就收缩。人体也有这个现象，天气冷的时候，皮肤及血管会收缩，天气热的时候，皮肤及血管会扩张。
「血管」是血液循环的通道，「经络」是气的循环通道。解剖学中看得到血管，但看不到经络，但是看不见，不代表不存在。就像是基地台与手机，是靠电磁波传输影音，我们看不见电磁波，但电磁波真的存在于你我之间。
「不通则痛，通则不痛」是中医经常说的一个道理，也是中医治疗各式疼痛的一个处理准则。因外在因素(例如：寒凉性食物)导致局部血管及经络收缩，因收缩导致通道变窄，就会造成局部气及血液循环不良，便可能导致局部「气滞」及「血瘀」，进而疼痛。是故，让局部气血循环变好，疼痛就会机会可立即消除，故中医治疗「痛经、正(偏)头痛、肩背痛、腰痛、胃痛、腿痛…」等各式疼痛，都是这个原理。气滞血瘀若不即时处理，除了可能疼痛，日子久了也可能导致肿块(瘤)的发生。
有人会问：「我从小就不吃冰，都喝温水，很会保养，可是月经来还是痛…」，怎么会这样子呢？那是当你还在妈妈的肚子里的时候，因为一些外在环境因素及妈妈内在因素（例如:遗传），导致一生下来，就是「寒性体质」。纵使是都不吃冰，都喝温水，可是月经来就是会痛。试问一公吨重的冰块，光靠一杯热开水就可以让他融化吗？当然不行，因为热的力量不够，得用其他更热的方法，才能让他快速融化（例如：晒太阳、照远红外线、在旁边烤火…），总之，就是用尽一切「温热」的方法，让寒凉部位温暖，冰块就会融化了。
同样的道理，用在因寒性体质而有病痛的人，就是要远离「冰品」，若再吃冰，会让你局部血管及经络收缩更严重，无疑是「雪上加霜」，病体会更严重的。治疗方法，就是以不伤害人体的方法（ex:食物、中药、针灸…），让他体内变温暖……
也有人说：「我真的超级爱吃冰、喝冰的东西，从小到大对冰从来不忌口，但是我月经从一开始到现在，15年来从来就没痛过几次记录…」。那恭喜你，你妈妈把你生的很好，头好壮壮，就像是一辆性能超优的宝马车。可是宝马车开久了，若不保养，不定期更换机油，还偶尔给他用海水洗车，甚至开了200公里之后，在引擎还是热的状态下给他浇冷水降温。日子久了，车子还是会坏的。
以下就最近在网络流行的一篇文章，笔者就以中医及物理学观点加以说明，希望可以让读者有不一样的想法。
笔者按：作者指出人体是恒温动物，这是符合科学的，但是能量不灭定律告诉我们，当身体要维持恒温，势必得消耗外来食物以获取能量（人体吃进食物，经过消化…，…转化为热量，供给身体各个器官运作。若没有食物的补充，则热量的供给会逐渐减少，进而器官的运作会出现问题）。当我们用手握住一个冰块，冰块也会因为手的温度而融化，但是不出3分钟，我想大多数人的手心都会受不了，因为太冷了，此时，原本就手脚冰冷的人，可能会开始感觉到头痛；已经头痛的人，头痛会更加剧烈；有心脏病的人，可能会开始感觉心脏不适(因为 手掌心的位置有 心经、心包经 通过)；正在痛经的妇女，会感觉更痛；而已经感冒的人，会因此而更不舒服；若用显微镜观察手指甲微血管，可发现手指末梢血流速度会减缓。由此简单的生活观察可知，若经常食用冰饮、冰块、冰沙，甚至把冰块吃进身体，难道不会造成身体日后其他问题吗？！因为冰块带走其他部位器官的热能，使得该处器官血流速度减缓，进而影响其正常运作。
笔者按：各位女性朋友是否有发现，当MC(大姨妈)期间若用冷水洗头，MC的经血很快便会停止。原本要排五天的时间，要排80cc，可能在洗冷水头的隔天，经血就停止了。有人说这样很好呀，可以不用痛苦那么多天，我可以去游泳了，可是应该排出而没有排出的经血会停留在哪里？物质不灭定律，各位读者可以想一想，当然是留在子宫里。而原本就痛经的妇女，假设此时再以冷水洗头，则痛经程度会更为加剧。有人会说头部跟子宫相差十万八千里啊，可是他却忘记人体还有一个经络系统，「热胀冷缩」的物理原理，是一般人都知道的原理，同样适用于人体。远程的经络穴道，受到寒气的侵扰（温度降低），就会使得特定经络收缩，经络遇寒收缩后就会影响「阳气」的循环，进而间接影响血流的运行，而在体内形成瘀血或血块。这就是造成妇女子宫肌瘤最大的成因。
笔者按：人体的循环系统除了「看得见的血液循环系统」之外，还有一个眼睛看不见的「阳气运行的经络循环系统（十二正经、任脉、督脉、奇经八脉…）」，只是现代的仪器无法证明经络的存在（少数特殊的仪器碍于文章篇幅，我就不讲了），因为经络只存在于「活人体内」，「死人经过解剖后」是找不到经络系统的，因为那是一种能量场…。经络是阳气运行的管道，眼睛能看、头脑能思考、手脚能动…都是阳气的表现。举一个最简单的例子，当我们趴在桌子上睡觉，醒来后很多人会有手脚不听使唤的现象，并不是血液没有通过手脚，或许部分是因为神经系统受到压迫，但有很大的因素是因为手脚的经络被压迫，导致短时间内，阳气无法运行到手脚，故而无法让手脚可以正常运作，但是只要过个十几分钟，或拍一拍无法行走的脚，等到经络通了之后，阳气可以过去了，则很快的手脚又可以听我们使唤了（五十肩、中风后手脚无法动作、落枕….都是类似的物理原理）。
体内特定部位阳气循环不好，就会间接影响该处的血液循环变差，日子久了，「气、血」两大循环系统同时变差了，则该处就会开始产生积聚（气滞、瘀血、肿块、肌瘤、脂肪囤积…），此时人体健康就会出现红灯了。
看不见不代表不存在，就像眼睛看不见「微波」，但是微波却存在于你我日常生活之中，扮演着无线电信息传输的工作。经络看不见，却真实存在于我们人体体内，同样扮演着新陈代谢重要的角色啊。
偶而吃一次冰，不会怎样。但是常常吃冰，会让身体的经络、血液系统循环功能变差。问题会在几年后出现，聪明的你，应该可以辨别孰是孰非吧！！