- 日期：2019.05.09(四)
- 地点：广州市
早上8：50便接到这位患者的微信求救，说她感冒了，人很不舒服。
经我的询问，患者的症状总结：广东这几天虽然正值立夏，可天气都在20度摄氏度上下，昨天受凉感冒，开始流鼻水、打喷嚏，嘴巴不渴但是口苦，不怕风、不怕冷，头重且晕眩，全身没力，若强迫自己喝很多水则小便清澈，若没强迫自己喝水则小便少且很黄。在药店买了中成药吃了，但一点效果都没有。
再请患者于光线良好的情况下拍一张舌苔照片给我，发现舌润苔少齿痕。但我感觉不大对劲，假设患者在感冒期间强迫自己喝很多水，且伴随头晕且小便不利的话，舌苔应该会是「白厚苔」，为何她给的照片会是「舌润苔少齿痕」呢？
于是再语音问她：
1.这两天是不是喝了很多水？
2.今天早上刷牙时候有没有刷舌苔？
3.没有刷舌苔之前，舌苔是不是又白又厚？
患者回答：感冒不是要多喝水吗？所以从昨天觉得不舒服时，纵使是不口渴也是逼自己喝很多水。今天早上刷牙前的舌苔的确是「又白又厚」。
我说：抓到头晕的病因了，就是妳这两天水喝太多，导致中焦脾胃区的蓄水过多，这些水没有被脾胃汽化利用，而停留在脾胃周围变成废水，造成水毒，故导致晕眩。
因此，嘱其感冒这段期间，有口渴感觉再适量喝水(温热水)，千万不要强迫自己喝很多水，也暂时不要吃水果，因为水果偏寒凉，吃了会导致脾胃工作温度降低，影响其运化水分的能力。若不遵守我的医嘱，则头晕不会好，还会变得更严重。
来自患者的求救
刷完舌苔后的舌相(舌润少苔齿痕)
患者自觉口苦，代表病已入少阳(肝胆部位)，头重晕眩、苔白厚齿痕、尿黄表示中下焦蓄水夹热。鼻水严重，代表肺寒。
处方：柴胡桂枝汤＋茯苓、白术、泽泻、茵陈、干姜…
今天上午患者收到煮好的中药包，依据嘱咐喝了三次后，晚上回覆所有症状都缓解了。嘱其继续喝药，感冒期间饮食务必清淡，口渴再饮温水，勿吃水果。
【后记】
有句广告词“多喝水没事，没事多喝水”，感冒期间要补充“维生素C，所以要多吃水果”。然而这两句话不见得完全正确。
感冒若以寒热来分类，可分成：风寒感冒、风热感冒。风寒感冒起因于“寒”而致病，若此时再吃大量水果，因水果偏寒凉，将促使人体更加寒凉，会导致病情更加严重。举例：若流鼻水严重，代表肺部寒凉，若此时再吃一个雪梨或是火龙果，将如同雪上加霜，必定导致鼻水更加严重，不信的话下次读者可以做个实验，看是不是若我所说。
水对人体至关重要，但前提是喝进身体的水要能被代谢利用。若身体对于水分的代谢不良(例如：喉咙痒而咳嗽不止、舌苔白厚、小便不顺畅、头晕、身体水肿…)，此时再强迫自己喝很多水，这些水将变成排不出去的废水，对人体是有很大的伤害的。
此外，“舌苔”及“面色”是中医诊断疾病极为重要的信息来源，所以诸位读者若要前去找中医看诊，切记当天上午千万“不要刷舌苔”，也不要化妆及涂口红，否则会影响医生的判断而延误病情。